Главная » Файлы » Программа тренинга "Сотрудничество"

ЗАНЯТИЕ 5. БЕРЕЗКА.
29.01.2011, 14:30

1. «Барометр настроения».
Психолог показывает настоящий барометр и рассказывает о его действии. Детям предлагается показать свое настроение (как барометр показывает погоду) только руками: плохое настроение – ладони касаются друг друга, хорошее – руки разведены в сторону.

         2.«Ласковые руки – добрый взгляд – приятная улыбка».
Предлагается положить свои руки сверху на руки соседа, сидящего слева, посмотреть ему в глаза и улыбнуться. И так по кругу.
 
  3.«Эстафета хороших известий».
Психолог. Я хочу, чтобы каждый из вас рассказал о чем–нибудь приятном, что случилось с ним вчера (на этой неделе). Причем, пока вы говорите, теннисный мячик находится у вас в руках. Когда вы закончите рассказывать, передайте эстафету хороших известий, то есть передайте мячик соседу, и так по кругу.

  4.«Березка».
       Психолог. Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены. Поднимите руки вверх, спина при этом прямая, подбородок приподнят. Ноги как корни дерева, врастают в землю, стопы вместе и прижаты к полу. Тянитесь всем телом  вверх, как будто вы сильное дерево, которому не страшна никакая буря. Ваше тело стройное, красивое, сильное. По истечении 10 секунд руки плавно опускаются. Сделайте 2–3 спокойных вдоха и выдоха и повторите упражнение.

     5.«Прочисти мозги».
Психолог. Прямо сейчас мы все вместе совершим особый ритуал. Этот ритуал должен помочь нам удалить всю пыль, которая накопилась в глубинах нашего ума. Встаньте так, чтобы ваши ступни находились на некотором расстоянии друг от друга и держите руки примерно в 20 см. от ушей. Представьте себе, что вы держите в руках золотую нить, которая входит в одно ухо, проходит сквозь голову и выходит из другого уха.
У вас это получилось! Теперь начинайте тянуть туда – сюда, от одного уха к другому…
Оглянитесь вокруг, посмотрите, как все делают то же самое. Теперь давайте делать это в одном и том же ритме. Готовы? Раз- два, раз–два! Влево–право, влево–право! Знаете, кто вы сейчас? Вы–«умственные трубочисты». Вы «прочистили»  содержимое своей головы и готовы к новым открытиям.
          6.«Опишите друг друга».
Два человека стоят или сидят спиной друг к другу и по очереди описывают прическу, лицо, одежду другого. Выясняется, кто оказался точнее при описании друга.

     7.«Три лица».
         Психолог. Я покажу вам три выражения лица. При этом я хочу, чтобы вы отгадали какое выражение лица я показываю.
Показываю первое выражение лица. Какое выражение лица я пытаюсь вам показать? Верно, свирепое лицо. Давайте все сведем брови, оскалим зубы и сожмем кулак – покажем свирепое лицо.
Показываю второе выражение лица. А теперь?
(Ответы.)
А теперь пусть каждый из вас сделает печальное лицо. Какие жесты вам лучше всего делать руками, чтобы выразить печаль?
Показываю третье выражение лица. Какое? Третье лицо – счастливое. Для этого давайте широко улыбнемся и прижмем руки к сердцу…
Давайте попробуем еще раз изобразить лица: печальное, свирепое, счастливое.
Теперь разделитесь на пары и встаньте со своими товарищами спина к спине. Выберите одно из трех лиц, которое мы показывали. Когда я досчитаю до трех, вам надо будет быстро повернуться друг к другу и показать выбранное вами выражение лица. Задача состоит в том, чтобы, не сговариваясь заранее, показать то же самое лицо, что и ваш партнер.
Готовы? Раз, два, три…

           8.«Костер дружбы».
          Психолог. Встаньте поближе друг к другу в круг, опуститесь на колено. Вытягивайте вперед правую руку и кладите на руку друзей. Затем то же самое проделайте и с левой рукой. Раскачивая руки вверх – вниз дружно произносим слова: «Раз, два, три! Огонек, гори!» Далее показываем руками взметнувшиеся вверх огоньки пламени.
«Почувствовав тепло», садимся на пяточки, одновременно кладем руки на плечи соседей и встречаясь глазами друг с другом, дружно благодарим: «Спасибо! До свидания».

Категория: Программа тренинга "Сотрудничество" | Добавил: admin | Теги: тренинг
Просмотров: 660 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: